Du kan fange Norwalk -virussen, også kendt som Norovirus, gennem nogle få hovedmåder:
1. Kontakt med en inficeret person:
* Direkte kontakt: Rører ved en inficeret person eller deres ejendele.
* dråber: Træk ind i dråber fra en inficeret persons hoste eller nys.
* fækal-oral rute: Ikke at vaske hænderne grundigt efter at have brugt badeværelset, skift af bleer eller berøring af forurenede overflader og derefter røre ved din mund, næse eller øjne.
2. Kontakt med forurenede overflader:
* Objekter: Rørende overflader som doorknobs, legetøj eller telefoner, der er forurenet med opkast eller fæces.
* Mad: Spise mad, der er tilberedt af en inficeret person eller forurenet med opkast eller fæces.
* Vand: Drikker eller svømmer i vand, der er forurenet med norovirus.
Vigtige noter:
* Norovirus er meget smitsom og spreder sig let fra person til person.
* Selv en lille mængde virus kan gøre dig syg.
* Virussen kan overleve på overflader i lang tid, hvilket gør det nemt at sprede sig.
* Du kan være smitsom i et par dage, før du begynder at opleve symptomer, og du kan fortsætte med at sprede virussen i et par dage efter, at du har det bedre.
hvordan man forhindrer norovirus:
* Vask dine hænder ofte og grundigt: Brug sæbe og vand i mindst 20 sekunder, især efter brug af badeværelset, skift af bleer og inden du spiser eller tilbereder mad.
* rene og desinficerede forurenede overflader: Brug blegebaserede rengøringsmidler til at desinficere overflader, der kan have været forurenet med opkast eller fæces.
* Vask frugt og grøntsager: Vask frugt og grøntsager grundigt, før de spiser dem.
* kog mad grundigt: Sørg for, at kød og fjerkræ koges til den rette temperatur.
* Undgå tæt kontakt med syge mennesker: Hold dig væk fra syge mennesker så meget som muligt.
* Bliv vaccineret: Der er en norovirus -vaccine tilgængelig, men den er ikke bredt tilgængelig endnu.
Hvis du tror, at du måske har norovirus, er det vigtigt at blive hjemme for at undgå at sprede virussen. Drik masser af væsker og hvile. Se en læge, hvis dine symptomer er alvorlige, eller hvis du er bekymret.
