Her er trinene til, hvordan du tilføjer mad til MyFitnessPal:
1. Åbn MyFitnessPal-appen på din telefon eller computer.
2. Log ind på din konto, hvis du ikke allerede har gjort det.
3. Tryk eller klik på fanen "Mad".
4. Tryk eller klik på knappen "+" i øverste højre hjørne.
5. Søg efter den mad, du vil tilføje, ved at skrive dens navn i søgefeltet.
6. Vælg maden fra listen over resultater.
7. Indtast den mængde mad, du vil tilføje, ved at trykke på eller klikke på knapperne "+" eller "-".
8. Tryk eller klik på knappen "Tilføj" for at tilføje maden til din dagbog.
Her er nogle yderligere tips til at tilføje mad til MyFitnessPal:
* Du kan også scanne stregkoden på et fødevareprodukt for at tilføje det til din dagbog. For at gøre dette skal du trykke eller klikke på knappen "Scan Stregkode" i øverste højre hjørne af fanen "Mad".
* Du kan oprette dine tilpassede fødevarer, hvis du ikke finder dem i databasen. For at gøre dette skal du trykke eller klikke på knappen "Opret mad" i øverste højre hjørne af fanen "Mad".
* Du kan gemme ofte spiste måltider og snacks som favoritter for at gøre det nemmere at tilføje dem til din dagbog. For at gøre dette skal du trykke eller klikke på fanen "Favoritter" og trykke eller klikke på knappen "+" i øverste højre hjørne.
