Udtrykket "internet-lidelse" er lidt af et fangstudtryk, der beskriver de forskellige måder, folk oplever negative følelser og følelser relateret til internettet. Det er ikke en formel psykologisk diagnose, men det omfatter en række oplevelser som:

* cybermobning og chikane: Dette involverer online misbrug, trusler eller trusler, der fører til følelsesmæssig nød og angst.

* Social sammenligning og FOMO: At se andres tilsyneladende perfekte liv på sociale medier kan udløse følelser af utilstrækkelighed, usikkerhed og frygt for at gå glip af.

* afhængighed og overdreven brug: At bruge for meget tid online kan have negativ indflydelse på forhold, arbejde, søvn og generelt velvære.

* Negative nyheder og overbelastning af oplysninger: Eksponering for konstant negativitet, forkert information og forstyrrende indhold kan føre til stress, angst og følelser af hjælpeløshed.

* online svindel og svig: Faldende offer for online svindel kan forårsage økonomisk vanskelighed og følelsesmæssig nød.

* Problemer med privatlivets fred og dataovertrædelser: Bekymringer for databeskyttelse og sikkerhed kan føre til angst og en følelse af sårbarhed.

* Manglende forbindelse i den virkelige verden og social isolering: At bruge for meget tid online kan føre til en afbrydelse fra virkelige forhold og social interaktion.

I det væsentlige er "internet-lidelse" en måde at beskrive den negative indflydelse på, at internettet kan have på folks mentale og følelsesmæssige velvære. Det er vigtigt at huske, at ikke alle oplever disse problemer på samme måde, og individuelle oplevelser kan variere meget.

Hvis du kæmper med nogen af ​​disse problemer, er det vigtigt at søge støtte fra en mental sundhedsperson. De kan hjælpe dig med at udvikle mestringsmekanismer og strategier til at styre de negative virkninger af Internettet på dit velbefindende.