Trin til at administrere skærmtid på en Android-telefon:
1. Åbn Indstillinger app.
2. Tryk på Digital velvære og forældrekontrol .
3. Vælg Skærmtid .
4. Her kan du se en oversigt over din skærmtid for dagen, ugen og måneden sammen med opdelinger efter app.
5. For at indstille grænser for, hvor længe du kan bruge bestemte apps, skal du trykke på App-timere .
6. Tryk på den app, du vil indstille en timer til, og vælg den tid, du vil tillade appen.
7. Tryk på Indstil for at bekræfte.
8. For at tage en pause fra brugen af din telefon skal du trykke på Slap ned .
9. Indstil det klokkeslæt, du vil begynde at skrue ned, og det tidspunkt, du vil have din telefon til at gå ind i Forstyr ikke mode.
10. Tryk på Tænd at begynde at afvikle.
11. Tryk på Rapporter for at se en rapport om dit skærmtidsforbrug .
Her kan du se detaljerede opdelinger af din skærmtid efter app, dag og uge.
