Laptops præsentere ergonomiske og udstyr -relaterede skrive udfordringer. Opmærksom på den måde, du skriver på din bærbare computer kan øge din effektivitet og , endnu vigtigere, hjælpe med at forhindre belastningsskader til dine hænder, arme og skuldre. Den amerikanske Academy of Ortopædiske Surgeons ( AAOS ) antyder at placere din bærbare computer på skødet i neutral hånd og håndled kropsholdning , mens du skriver . Brug eksternt udstyr til at omgå almindelige problemer , når du bruger en bærbar computer tastatur. Positioner
opretholde en behagelig arbejdsstilling, når du skriver på en bærbar computer.

Typing med din bærbare computer og din krop i optimal position fremmer komfort og effektiv maskinskrivning . Hold din bærbare computer i niveau med albuerne , anbefaler Sikker Computing Tips . Det samme råd gælder for dit håndled position når du skriver på en desktop tastatur. Hold dine hænder og håndled niveau som du skriver .
Tilbehør
Deaktiver din touch pad til at ende irriterende markøren spørgsmål.

Eksterne komponenter kan bidrage til at skabe et behageligt skrive miljø og bidrage til at afbøde belastningsskader , såsom karpaltunnelsyndrom. Et eksternt tastatur og mus kan forhindre ubehag, når du skriver på din bærbare computer. Type på et eksternt tastatur placeret på en justerbar platform , rådgiver Sikker Computing Tips .

Nogle mennesker klager over, at de mister deres markøren, når de uforvarende passere over deres bærbare computer touchpad , som de skriver. Brug af en ekstern mus vil afhjælpe problemet. CNET gennemgang foreslår helt deaktivere din laptop touch pad til fordel for at bruge en ekstern mus. Tilføj en ekstern mus og holde det på den platform med dit tastatur.
Møbler
rigtige bord og stol fremmer komfort, når du skriver på en bærbar computer.

ordentlig stol og bord kombination vil fremme god kropsholdning og hensigtsmæssig brug af dit udstyr. Sidde i en stol , der tilbyder støtte til ryggen , nakke og hoved. Hold dit hoved lige over din krop og skuldre. Hvis du læner dig frem til meget, du placerer unødigt pres på din nakke og skuldre. Sidder ved et bord , der er den rigtige højde for dig eller justere din stol korrekt. Nogle mennesker kræver støtte til forskellige områder af kroppen , såsom skuldre, nakke og hoved. Find stol og bord , der fungerer bedst for din krop behov, og holde fast i , hvad der virker .