Få en god nats søvn eller en foryngende powernap ved at bruge din computer til at generere beroligende hvid støj . Ifølge Merriam-Webster , er hvid støj " en konstant baggrundsstøj , især en, der overdøver andre lyde . " Hvid støj , ligesom Droning af en ventilator eller en konstant regn , kan være nyttige i at lette sind og fremkalde søvn . Med hjælp fra nogle gratis software , kan du spille hvid støj lydspor på din computer. Instruktioner
1

Download en gratis kopi af White Noise Sleep System til at generere hvid støj søvn lyde fra din computer. The White Noise Sleep System har adskillige variationer af ventilator og regn hvid støj filer. Og fordi værktøjet accepterer populære computer lydformater , som WAV og MP3 , kan du tilføje flere hvide støj lydfiler til programmet. Programmet indeholder også en event manager , som giver dig mulighed for at indstille alarmer , tidsindstillede shut- down og planlagt stigning /fald i volumen.
2

Brug White Noise spillerens beroligende lyd for søvn fra internettet . The White Noise afspiller har otte lyd streams , som omfatter ventilator , hårtørrer, radio , vakuum , fårekyllinger, ocean , regn og vind lyde. Afspilleren også en nem at indstille alarmen og en standard vækkeur. Du skal blot klikke på "Set ", og derefter bruge time og minut muligheder for at indstille alarmen .
3

Play hvid støj søvn lyd fra din computer ved hjælp White Noise 24/7 ' s online lyd bank. White Noise 24/7 's hjemmeside har en indbygget Apple Quicktime -afspiller, som giver dig mulighed for at spille webstedets lyd streams. Sitets lydbank er opdelt i "Nature Sounds ", som hårdt regn og ocean vind og " mekaniske lyde , " som vaskemaskine og bruser. Hver lyd stream kører mindst tre timers varighed .