1. Vask dine hænder ofte med sæbe og vand. At vaske hænder med sæbe og vand er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at ødelægge vira. Sæbe og vand er effektive til at fjerne snavs, snavs og vira fra dine hænder. Sørg for at vaske hænder i mindst 20 sekunder, og husk at skrubbe mellem fingrene og under neglene.

2. Brug håndsprit, når sæbe og vand ikke er tilgængeligt. Mens vask af dine hænder med sæbe og vand altid er den bedste mulighed, er der tidspunkter, hvor det måske ikke er muligt. I disse tilfælde er brug af håndsprit en fantastisk måde at ødelægge vira på. Sørg for at bruge håndsprit, der indeholder mindst 60 % alkohol, og gnid det ind i dine hænder, indtil det er helt tørt.

3. Desinficer overflader, der ofte berøres. Virus kan leve på overflader i timevis eller endda dage, så det er vigtigt at desinficere overflader, der ofte berøres. Dette inkluderer dørhåndtag, bordplader, tastaturer og alt andet, du kan røre ved ofte. Du kan desinficere overflader med en desinfektionsserviet, eller ved at bruge en blanding af blegemiddel og vand.

4. Undgå at røre ved dit ansigt. At røre ved dit ansigt er en af ​​de nemmeste måder at overføre vira fra dine hænder til din krop. Hvis du kan, undgå helt at røre dit ansigt. Hvis du har brug for at røre ved dit ansigt, såsom at justere dine briller, skal du sørge for at vaske dine hænder bagefter.

5. Øv social distancering. Social afstand er en vigtig måde at forhindre spredning af vira på. Det betyder at holde en afstand på mindst 6 fod mellem dig selv og andre mennesker. Social afstand er især vigtigt, hvis du er i et område, hvor der er et kendt udbrud af en virus.