Nøjagtigheden af ​​Fitbit søvnsporingsteknologi er blevet evalueret i flere undersøgelser med varierende resultater. Her er en oversigt over resultaterne fra nogle af disse undersøgelser:

1. Fitbit Charge HR:

- En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet "Sleep" fandt ud af, at Fitbit Charge HR viste rimelig nøjagtighed i estimering af den samlede søvntid og vågenhed efter indtræden af ​​søvnen sammenlignet med polysomnografi (PSG, en guldstandard søvnovervågningsmetode). Imidlertid observerede forskere lejlighedsvis unøjagtigheder i at skelne søvn fra vågenhed.

2. Fitbit Charge 2:

- En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet "JAMA Internal Medicine" evaluerede nøjagtigheden af ​​Fitbit Charge 2 hos voksne med søvnapnø. Forskere fandt ud af, at Fitbit Charge 2 havde moderat overensstemmelse med PSG i registrering af den samlede søvntid, men den undervurderede søvneffektiviteten og overvurderede vågen efter søvnstart.

3. Fitbit Versa:

- En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet "Frontiers in Physiology" vurderede Fitbit Versas søvnsporingsnøjagtighed hos raske individer. Forskerne fandt ud af, at Fitbit Versa viste høj overensstemmelse med PSG i måling af den samlede søvntid, søvneffektivitet og vågen efter søvnbegyndelse.

4. Fitbit Sense:

- En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet "Sleep Health" undersøgte nøjagtigheden af ​​Fitbit Sense hos personer med søvnløshed. Forskere observerede god overensstemmelse mellem Fitbit Sense og PSG for total søvntid, søvneffektivitet og vågen efter søvnbegyndelse.

5. Fitbit Ionic:

- En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet "PLoS One" sammenlignede søvnsporingsydelsen af ​​Fitbit Ionic med PSG hos ældre voksne. Forskerne fandt ud af, at Fitbit Ionic overvurderede den samlede søvntid og undervurderede vågen efter søvnstart sammenlignet med PSG.

Generel indsigt:

- På tværs af forskellige Fitbit-modeller er der variation i nøjagtigheden for søvnsporing. Nogle specifikke modeller, såsom Fitbit Versa og Fitbit Sense, har vist god overensstemmelse med PSG for forskellige søvnmålinger.

- Fitbit-enheder klarer sig generelt godt til at estimere den samlede søvntid, men kan være mindre præcise til at skelne søvn fra vågenhed eller evaluere søvneffektivitet.

- Faktorer såsom individuelle søvnmønstre, kropsposition og enhedsplacering kan påvirke søvnsporingsnøjagtigheden.

- Fitbits søvnsporingsteknologi fortsætter med at udvikle sig og forbedres med hver ny enhedsudgivelse, med nyere modeller med avancerede sensorer og algoritmer.

Det er værd at bemærke, at selvom Fitbit-enheder kan give nyttig indsigt i søvnmønstre, erstatter de muligvis ikke kliniske søvnundersøgelser (såsom PSG) til diagnosticering af søvnforstyrrelser eller vurdering af komplekse søvnproblemer. For en omfattende evaluering af søvn anbefales det at konsultere en sundhedsperson.