1. Åbn Systemindstillinger på din Mac.

2. Klik på Softwareopdatering ikon.

3. Klik på Avanceret knap.

4. Fjern markeringen i Søg automatisk for opdateringer afkrydsningsfeltet.

5. Luk Softwareopdatering vindue.

Fra nu af vil du ikke modtage nogen automatiske opdateringer fra App Store. Du skal manuelt søge efter opdateringer ved at åbne Softwareopdatering vinduet og klik på Søg efter opdateringer knap.