Mens computerskærme udsender lys, hvilket potentielt kan påvirke synet, anses mængden af ​​lys, de udsender, generelt som sikker.

CRT (katodestrålerør) skærme bruger en elektronstråle til at generere billeder, og de kan udsende lave niveauer af elektromagnetisk stråling.

LCD (liquid crystal display) skærme bruger en anden teknologi, der ikke udsender elektromagnetisk stråling, men de kan stadig udsende blåt lys, som potentielt kan beskadige nethinden, hvis de ses i længere perioder.

Overordnet set er konsensus blandt sundhedseksperter, at computerskærme ikke udgør en væsentlig risiko for synet, så længe de bruges med måde, og der tages passende forholdsregler.

Der er et par ting, du kan gøre for at reducere den potentielle risiko for anstrengte øjne og andre synsproblemer, når du bruger en computerskærm:

* Juster lysstyrken og kontrasten på din skærm, så teksten og billederne er nemme at se uden at være for lyse.

* Placer din skærm i en armslængde væk fra dine øjne, og vip skærmen, så toppen af ​​skærmen er lidt under øjenhøjde.

* Tag hyppige pauser med at se på din computerskærm, og fokuser på noget fjernt i 20 sekunder hvert 20. minut.

* Brug en luftfugter til at holde luften i dit arbejdsområde fugtig, da tør luft kan irritere øjnene.

* Hvis du oplever anstrengte øjne eller andre synsproblemer, så tal med din læge eller optometrist.