Oprettelse af et segment i Strava er en simpel proces, der giver dig mulighed for at spore og sammenligne din præstation over tid. Her er en trin-for-trin guide til, hvordan du opretter et segment på Strava:

1. Åbn Strava-appen eller -webstedet, og log ind på din konto.

2. Klik på knappen "Opret" i øverste højre hjørne af dit dashboard.

3. Vælg "Opret segment" i rullemenuen.

4. Klik på kortet for at vælge start- og slutpunkterne for dit segment. Du kan bruge "Tegne"-værktøjet til at tilpasse formen på dit segment.

5. Indtast et navn og en beskrivelse for dit segment.

6. Vælg privatlivsindstillingerne for dit segment:"Offentlig", "Følgere" eller "Privat".

7. Klik på knappen "Opret" for at færdiggøre segmentet.

Når du har oprettet et segment, vises det på din Strava-profil og vil være synligt for andre brugere, der har de samme privatlivsindstillinger. Du kan også dele dit segment med venner eller offentligheden ved at kopiere og dele segmentets URL.

For at bruge dit segment skal du blot vælge det fra listen over segmenter, når du optager en aktivitet. Strava vil spore din præstation og give dig statistik såsom din tid, gennemsnitshastighed, højdeforøgelse og mere. Du kan også sammenligne din nuværende præstation med din tidligere indsats eller andre brugere, der har gennemført segmentet.

Segmenter kan være en god måde at motivere dig selv til at forbedre din præstation og spore dine fremskridt over tid. De kan også bruges til at udfordre venner eller andre atleter til at slå din tid eller nå bestemte mål.