Ergonomi er ofte overset , men er en af ​​de vigtigste aspekter af computeren på arbejdspladsen . Den Bureau of Labor Statistics rapporter om, at fattige ergonomi bidrog til 29 procent af alle arbejdsskader i 2007. Ergonomiske standarder for computer arbejdsstationer er mere end bare rette udstyr , de også bedre kropsbevægelser . Identifikation

Ergonomi er et område af sundhedsvidenskab , der finder måder at bringe den lokale miljø for at gøre folk mere behageligt, ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse. Ergonomiske standarder for en computer arbejdsstation give en retningslinje for at reducere stress på kroppen, der ofte kommer med sidde og stirre på en computer i lange perioder af gangen.
Typer
< p > Computer arbejdspladsens ergonomi har standarder for justering og placering af computer hardware og øvelser og strækker at man med jævne mellemrum skal udføre , i henhold til Division of Occupational Health and Safety . Øvelser er gratis og så er de fleste udstyr standarder, men at opnå den mest ergonomisk standard computer arbejdsstation speciel ergonomisk hardware kan være nødvendig , såsom en justerbar højde stol.
Symptomer
< br >

ergonomiske standarder forebygge mange af de belastningsskader som følge af en ubehagelig computer arbejdsmiljø og udføre de samme funktioner igen og igen , ifølge den amerikanske Federation of State , amtslige og kommunale medarbejdere. Nogle tegn på dårlig ergonomi er svage eller prikkende hænder, rygproblemer , betændelse i leddene og anstrengte øjne .
Udstyr Standarder

Skærme skal besidde ingen snavs eller pletter , og sidder cirka to meter væk , lige foran brugeren, så han ikke behøver at dreje halsen for at se skærmen , i henhold til afdelingen for Arbejdsmedicin og Health Safety . Skift mellem siddende og stående , eller prøve forskellige siddestillinger sidder er faktisk en stressende handling. De fleste computer arbejdsstation belastningsskader er af dårlig position over tastaturet og musen. Tastaturet bør fastsætte tæt nok til kroppen , så armene kan hvile og armene ikke behøver at " nå " til tastatur eller mus.
Ergonomiske øvelser

Brug så meget naturligt sollys som muligt, og blinker eller gabe at producere vand til øjet smøring , rapporterer Division of Occupational and Health Safety . For øjet stamme , lukke øjenlågene og flytte øjnene op og ned og derefter til venstre mod højre. Til at lindre stress på hænderne , sidde ned, løsne armene og derefter ryste dem nedad. Stræk håndleddet ved at trække hånden bagud i 20 sekunder , og derefter derefter fremad for 20 sekunder.