Det sociale netværk Facebook rapporterer, at det har " mere end 750 millioner aktive brugere ." Facebook yderligere rapporter , at " 50 procent af vores aktive brugere logger på Facebook i en given dag, " og at " folk tilbringer mere end 700 milliarder minutter om måneden på Facebook. " En nylig undersøgelse foretaget af en ph.d.- studerende ved Ohio Universitet viser tegn på, at " College studerende, der bruger Facebook bruger mindre tid på at studere og har lavere karaktergennemsnit gennemsnit end studerende, der ikke har underskrevet op for social networking website. " Hvis du føler , at sociale netværk er at spilde din kostbare tid, kan det være nødvendigt at komme op med en brugbar plan til at skære ned din tid på Facebook. Ting du skal
Agenda
Vis Flere Instruktioner
1

Begynd hver ny dag ved at liste dine top fem prioriteter for at fuldføre før sengetid. Anslå, hvor lang tid det vil tage at afslutte hvert mål, og skrive ned din tid skøn ved siden af ​​hver mål. Kom ud din dagsorden og blokere den tid det vil tage at opfylde alle dine mål for dagen.
2

Block mere tid i din dag for livsnødvendigheder som at spise , gå i klasse eller rengøring af hus. Evaluer din tidsplan efter du har blokeret tid til dine prioriteter og vigtige daglige aktiviteter . Uanset tid tilovers inden sengetid er din faktiske "fritid ". Beslut hvor meget af denne frie tid , du gerne vil bruge på Facebook , og planlægge det ind i din dag på det tidspunkt , hvor det er sandsynligt, at være mest praktisk og behageligt. For eksempel kan du ønsker at planlægge din Facebook- tid til at falde sammen med , når dine venner er mest sandsynligt at logge på deres konti.
3

forpligte sig til at sige "nej" til dig selv , hvis du er fristet til at logge på Facebook på noget andet tidspunkt end din planlagte kolonihave. Sætte en note på computeren, der siger, " Giv ikke " eller nogle lignende motiverende mantra , der vil minde dig om ikke at spilde din tid på Facebook, når du har mere vigtige prioriteter i livet.
4

Beløn ​​dig selv på lejlighed med en " fridag ", hvor du kan tilbringe så meget tid på Facebook , som du vil. Weekender eller helligdage er ideal, som du er tilbøjelige til at have alle dine prioriteter opfyldt, når disse meget nødvendige dages hvile komme rundt.