Monthly Archives: November 2014

Must Have: Googles nye Nexus-modeller er gigantiske

Nexus-programmet har været kørende siden 2010, hvor HTC lavede den første Nexus-telefon.

Programmet handler for Google om at samarbejde med de forskellige Android-OEM’er i et forsøg på at lave den bedste Android-telefon på markedet. 

Google laver den reneste software, som Android burde være uden alverdens indblanding fra hardware-fabrikanterne, og den tilhørende partner laver så den bedste hardware, som kan lade sig gøre.

Nexus-telefoner har altid fået flotte anmeldelser, og Nexus 5, sidste års Nexus-telefon, var og er stadig en af de bedste Android-telefoner på markedet.



Nexus 6. Foto: Google

Annonce:


Nexus 6
Nexus 6 er den nye version af Nexus-telefonen. Navnet kommer af at være den sjette version af Nexus-telefonen og at have en skærm på 6 tommer. Det er en ordentlig mobbedreng, som er større end både OnePlus One, iPhone 6 Plus og Samsung Note 4. For mange vil den nok være for stor, og det har også overrasket mange, at Google valgte at lave den i den størrelse.

Telefonen vil være udstyret med den nyeste version af Android, Lollipop 5.0, og har fra Motorolas side den nyeste hardware. Motorolas telefoner har ikke været til salg på det danske marked de seneste år, hvilket er synd, da den seneste Motorola telefon, Motorola X er blevet kaldt en af de bedste Androidtelefoner på markedet i 2014.

Nexus 6-telefonen har en 6 tommer AMOLED 1440p-skærm med næsten 500 ppi og dækkes at Gorilla Glass 3. Under skærmen gemmer der sig en Snapdragon 805 Quad-core processor og en Adreno 420 GPU til optimeret grafik. Kameraet har 13 megapixel og kan optage i 2016p med 30fps.

Danske priser er endnu ikke offentliggjort af Google, men i USA koster den, hvad der svarer til 3.700 kroner uden kontrakt. Ej heller er der offentliggjort en egentlig salgsdato, men det forventes at blive i midten af november.



Nexus 9. Foto: Google

Nexus 9
Årets Nexus-tablet fra Google er udarbejdet af HTC.

HTC er ellers ikke kendte for sine tablets. Selskabet forsøgte sig sidst med HTC Flyer tilbage i 2011.

Nexus 9 har en ni tommer skærm med en opløsning på 2K, hvilket svarer til en opløsning på 2048 x 1536. Den er styret af Android 5.0, Lollipop, og har en af Nvidias nye Tegra K1 64-bit processorer sammen med en Kepler DX1 grafik-chip.

Nexus-tablets fra sidste år, Nexus 10 og særligt Nexus 7, var begge store successer, og Nexus 7 blev af Computerworld kaldt den bedste Android “mini-tablet”, som du kan købe for penge tilbage i maj. Nexus 9 har altså nogle store forventninger at leve op til.

Skærmformatet har ændret sig fra den ellers traditionelle 16:9 format til 4:3 som Apples iPads benytter sig af, og som også Surface Pro 3 lægger sig op ad. 4:3 formatet er genialt til læsning af hjemmesider og bøger, men knap så godt i forhold til film og serier.

Nexus 9 kommer til at koste 2.890 kroner og kan allerede nu bestilles via Google Play Store, hvor den forventes at blive leveret i midten af november.



Nexus player. Foto: Google

Annonce:


Nexus Player
Ud over de to mobile enheder har Google også lanceret en multimedie-enhed til dit fjernsyn.

Navnet er Player, der både skal kunne bruges som en streaming-enhed og en spillekonsol. Dermed går Player altså i direkte konkurrence med for eksempel Xbox One, selvom Microsofts maskine selvfølgelig har flere kræfter til grafisk tunge spil.

Player kører Android 5.0, Lollipop, og er optimeret til at virke på fjernsynsenheder. Den kan både styres med fjernbetjening eller en controller, som begge har indbygget stemme-styring. Nu er Google ikke kendt for at fungere med det danske sprog, og der er da heller ikke nogen oplysninger om, at det vil ske med Player, eller om vi stadig skal tale engelsk til den.

Player har en Quad-core Atomprocessor fra Intel, 802.11ac wifi og HDMI-porte. Den vil have mange af de samme features som Googles eksisterende Chromecast, men vil altså samtidig kunne fungere som en lille Android-computer, hvor der både kan ses film igennem apps som Netflix eller Googles egen Google Movies og spilles spil fra Google Play

Player er endnu ikke tilgængelig i Danmark, men koster i øjeblikket cirka 600 kroner ved forudbestilling i USA.



Android L. Foto: Google

Android 5.0 Lollipop
Det nye Android 5.0, Lollipop er en af de største opdateringer fra Google i længere tid.

Lollipop er den første store grafiske opdatering, siden Jelly Bean tilbage i 2012 kom ud og ændrede designet af Android til et mere voksent, minimalistisk system. Med Lollipop fortsætter Google altså endnu med at ændre Android.

Overfladen har fået et nyt “Material Design”, som Google kalder det, og det er meningen, at Material Design skal give følelsen af flere lag under animationerne. Det er et forfriskende pust til et system, som nogle gange har virket lidt statisk og kedeligt.

Derudover får Lollipop også en opdatering på notifikationssystemet, så notifikationer bliver dybere integreret i systemet. Android var et af de første systemer til at benytte sig af en notifikationsbjælke, og opdateringen virker til at gøre det nemmere og hurtigtere at kunne reagere på en besked.

Lollipop kommer også med en opdatering til softwaren bag systemet. Blandt andet ændres Androids bagvedliggende app-platform fra Dalvik til Android Runtime (ART), hvilket betyder at Android begynder at supportere 32- og 64-bit apps og at systemet vil opleves væsentligt mere stabilt.

Batterilevetiden i Android 5.0 har også fået sig en opdatering, og Google mener, at en forbedret batterilevetid vil være til at føle på i langt de fleste enheder, som kan få Lollipop.

Læs også: Android L: Disse telefoner får den nye version af Android

Posted in computer.

Stamcellekur mod diabetes giver håb om at droppe insulinsprøjten

Insulinproducerende celler, der regulerer blodsukkeret hos mus, er en realitet i et amerikansk forsøg fra Harvard University.

Gennembruddet i jagten på en behandling mod type 1-diabetes er sket ved at transplantere en usædvanlig stor mængde modne beta-celler ind i musene, der efter blot et par uger kunne regulere sit blodsukker.

Stamcelleforskere verden over er enige om, at forsøget markerer en vigtig milepæl i bestræbelserne på at kurere sukkersyge, men før armene kommer op over hovedet, så skal det nævnes, at gennembruddet er sket på mus, der var manipuleret, så de stort set intet immunsystem havde.

Forskerne har nemlig endnu ikke løst det store problem – at sukkersygepatienter har et immunforsvar, der angriber og ødelægger de insulinproducerende betaceller. I dag sker der også transplantationer af betaceller fra donorer til patienter, men det kræver medicin til at forhindre immunsystemet i at angribe.

Læs også: Indsprøjtninger med stamceller giver blinde synet igen

Derfor er et væsentligt fokus for Harvard-forskerne nu at udvikle en slags beholder til betacellerne, så de er beskyttede.

»Vi tænker på den som en slags tepose. Den skal tillade betacellerne at læse mængden af sukker i blodet og udskille den rette mængde insulin,« siger chefforsker ved Harvard university Douglas Melton til nyhedsbureauet Bloomberg.

Douglas Melton har i 23 år arbejdet med at kurere type 1-diabetes efter hans søn fik konstateret sygdommen som spædbarn. I 2006 viste det californiske firma Viacyte, at det var muligt at dyrke betaceller fra embryonale stamceller, og i år har Viacyte fået myndighedernes godkendelse til at udføre kliniske forsøg på mennesker.

Læs også: Forskere dyrker en lille bitte menneskemave

Men den danske professor Ole Dragsbæk Madsen fra Novo Nordisk tror ikke på, at en behandling til mennesker er klar før om 15 til 20 år.

»Jeg er overbevist om, at vi skal nok finde løsningen. Men noget, der virker på laboratoriemus uden fungerende immunsystem, er langt fra det samme som at det også virker på mennesker i en klinisk sammenhæng. Selv de mindste detaljer kan være ”showstoppere” i overførslen af museforsøg til mennesker, og det er nødvendigt med meget omfattende og grundige kliniske forsøg, før en mulig behandling kan blive til virkelighed,« siger Ole Dragsbæk Madsen til Diabetesforeningens nyhedsbrev.

Posted in computer.

Stamcellekur mod diabetes giver håb om at droppe insulinsprøjten

Insulinproducerende celler, der regulerer blodsukkeret hos mus, er en realitet i et amerikansk forsøg fra Harvard University.

Gennembruddet i jagten på en behandling mod type 1-diabetes er sket ved at transplantere en usædvanlig stor mængde modne beta-celler ind i musene, der efter blot et par uger kunne regulere sit blodsukker.

Stamcelleforskere verden over er enige om, at forsøget markerer en vigtig milepæl i bestræbelserne på at kurere sukkersyge, men før armene kommer op over hovedet, så skal det nævnes, at gennembruddet er sket på mus, der var manipuleret, så de stort set intet immunsystem havde.

Forskerne har nemlig endnu ikke løst det store problem – at sukkersygepatienter har et immunforsvar, der angriber og ødelægger de insulinproducerende betaceller. I dag sker der også transplantationer af betaceller fra donorer til patienter, men det kræver medicin til at forhindre immunsystemet i at angribe.

Læs også: Indsprøjtninger med stamceller giver blinde synet igen

Derfor er et væsentligt fokus for Harvard-forskerne nu at udvikle en slags beholder til betacellerne, så de er beskyttede.

»Vi tænker på den som en slags tepose. Den skal tillade betacellerne at læse mængden af sukker i blodet og udskille den rette mængde insulin,« siger chefforsker ved Harvard university Douglas Melton til nyhedsbureauet Bloomberg.

Douglas Melton har i 23 år arbejdet med at kurere type 1-diabetes efter hans søn fik konstateret sygdommen som spædbarn. I 2006 viste det californiske firma Viacyte, at det var muligt at dyrke betaceller fra embryonale stamceller, og i år har Viacyte fået myndighedernes godkendelse til at udføre kliniske forsøg på mennesker.

Læs også: Forskere dyrker en lille bitte menneskemave

Men den danske professor Ole Dragsbæk Madsen fra Novo Nordisk tror ikke på, at en behandling til mennesker er klar før om 15 til 20 år.

»Jeg er overbevist om, at vi skal nok finde løsningen. Men noget, der virker på laboratoriemus uden fungerende immunsystem, er langt fra det samme som at det også virker på mennesker i en klinisk sammenhæng. Selv de mindste detaljer kan være ”showstoppere” i overførslen af museforsøg til mennesker, og det er nødvendigt med meget omfattende og grundige kliniske forsøg, før en mulig behandling kan blive til virkelighed,« siger Ole Dragsbæk Madsen til Diabetesforeningens nyhedsbrev.

Posted in computer.

Indbrud: Dna-sporing til private hjem vinder frem i Danmark

Først begyndte flere af landets supermarkedskæder at bruge det. Nu er turen så kommet til private hjem. Syntetisk dna-sporing skal fremover give politiet langt bedre muligheder for at spore stjålet elektronik, stjålne designerlamper og smykker. Den nye løsning til private er udviklet af firmaet UniSecure, og den er så småt begyndt at vinde indpas i parcelhuskvarterer landet over, skriver dr.dk.

Ligesom det er tilfældet med dna hos levende væsener, er de dna-strenge, som benyttes af UniSecure, bygget op af forskellige organiske molekyler kaldet nukleosider. Den syntetiske dna, som selvfølgelig er langt mindre kompleks end dna hos mennesker, kan sammensættes på et væld af måder, hvilket er nødvendigt, hvis politiet skal kunne adskille stjålne smykker fra Lærkevej 7 fra stjålne smykker fra Lærkevej 11.


Den nye dna-mærkning indeholder både syntetisk dna og små såkaldte micro-dots. Gennem de små prikker kan politiet med et mikroskop finde frem til den unikke kode, som kæder en stjålen genstand sammen med gerningsstedet. Foto: UniSecure

Læs også: Butikker vil oversprøjte røvere med syntetisk dna

Politiet har både for butikkers og private dna-mærker adgang til en stor database, som de kan søge i, hver gang de får en genstand ind, som er stjålet. Ved at bruge en UV-lampe kan man nemlig finde frem til dna-sporet. Men der er også noget nyt i løsningen til private hjem. Henrik Olsen, der er direktør i UniSecure, uddyber:

»Samtidig har vi indlagt små micro-dots i den nye mærkning til private. I de små prikker kan politiet med et mikroskop aflæse samme kode, som man finder i dna-væsken. Det har lettet efterforskningen en smule og gjort den hurtigere,« fortæller han.

Analyserer man dna-væsken, viser den sig desuden at indeholde E-vitamin, biotin og kolesterol, og den er sikret mod, at tyvene bare kan tørre den af. Ifølge Henrik Olsen skal man slibe dna-mærket af, hvis alle spor skal slettes.

Dna-hunde i England og Sverige

Umiddelbart er politiet i Danmark dog bagud på point, når det kommer til at spore tyvekoster gennem dna. Vender man i stedet blikket mod England og Sverige, er politiet ifølge Henrik Olsen længere fremme. I London har man oprettet hele kvarterer, hvor man med skilte advarer eventuelle indbrudstyve om, at hele området er dna-mærket.

Og på den anden side af Øresund har det svenske politi i Stockholm trænet særlige hundekorps, som kan lugte sig frem til dna-spor som dem, UniSecure tilbyder.

»Som udgangspunkt har vi kendt teknologien siden 2008, men vi må konstatere, at vi er noget bagefter her i Danmark. Vi håber da på, at Danmarks rekord i indbrud måske kan nedbringes med det her. Og at borgerne i det mindste hurtigere kan få deres ejendele tilbage, fordi de er dna-mærket,« siger Henrik Olsen.

Posted in computer.

Indbrud: Dna-sporing til private hjem vinder frem i Danmark

Først begyndte flere af landets supermarkedskæder at bruge det. Nu er turen så kommet til private hjem. Syntetisk dna-sporing skal fremover give politiet langt bedre muligheder for at spore stjålet elektronik, stjålne designerlamper og smykker. Den nye løsning til private er udviklet af firmaet UniSecure, og den er så småt begyndt at vinde indpas i parcelhuskvarterer landet over, skriver dr.dk.

Ligesom det er tilfældet med dna hos levende væsener, er de dna-strenge, som benyttes af UniSecure, bygget op af forskellige organiske molekyler kaldet nukleosider. Den syntetiske dna, som selvfølgelig er langt mindre kompleks end dna hos mennesker, kan sammensættes på et væld af måder, hvilket er nødvendigt, hvis politiet skal kunne adskille stjålne smykker fra Lærkevej 7 fra stjålne smykker fra Lærkevej 11.


Den nye dna-mærkning indeholder både syntetisk dna og små såkaldte micro-dots. Gennem de små prikker kan politiet med et mikroskop finde frem til den unikke kode, som kæder en stjålen genstand sammen med gerningsstedet. Foto: UniSecure

Læs også: Butikker vil oversprøjte røvere med syntetisk dna

Politiet har både for butikkers og private dna-mærker adgang til en stor database, som de kan søge i, hver gang de får en genstand ind, som er stjålet. Ved at bruge en UV-lampe kan man nemlig finde frem til dna-sporet. Men der er også noget nyt i løsningen til private hjem. Henrik Olsen, der er direktør i UniSecure, uddyber:

»Samtidig har vi indlagt små micro-dots i den nye mærkning til private. I de små prikker kan politiet med et mikroskop aflæse samme kode, som man finder i dna-væsken. Det har lettet efterforskningen en smule og gjort den hurtigere,« fortæller han.

Analyserer man dna-væsken, viser den sig desuden at indeholde E-vitamin, biotin og kolesterol, og den er sikret mod, at tyvene bare kan tørre den af. Ifølge Henrik Olsen skal man slibe dna-mærket af, hvis alle spor skal slettes.

Dna-hunde i England og Sverige

Umiddelbart er politiet i Danmark dog bagud på point, når det kommer til at spore tyvekoster gennem dna. Vender man i stedet blikket mod England og Sverige, er politiet ifølge Henrik Olsen længere fremme. I London har man oprettet hele kvarterer, hvor man med skilte advarer eventuelle indbrudstyve om, at hele området er dna-mærket.

Og på den anden side af Øresund har det svenske politi i Stockholm trænet særlige hundekorps, som kan lugte sig frem til dna-spor som dem, UniSecure tilbyder.

»Som udgangspunkt har vi kendt teknologien siden 2008, men vi må konstatere, at vi er noget bagefter her i Danmark. Vi håber da på, at Danmarks rekord i indbrud måske kan nedbringes med det her. Og at borgerne i det mindste hurtigere kan få deres ejendele tilbage, fordi de er dna-mærket,« siger Henrik Olsen.

Posted in computer.

Se første F-35C-landing på et hangarskib

Godt tre år efter, at søsterflyet F35-B foretog sin første landing på et hangarskib, har F35-C, der er udviklet særligt med henblik på hangarskibe, nu også prøvet at sætte hjulene sikkert ned på et hangarskib. De næste to uger vil den amerikanske flåde fortsætte med at teste flyet til havs.

Læs også: Elektrisk fejl udløser flyveforbud for JSF

Dermed ser det ud til, at Lockheed Martin-flyet har fået udbedret sine problemer med bremsekrogen, der havde en slem tendens til ikke at fange wiren på skibets dæk. Se selv den historiske landing fra flere vinkler nedenunder:

Læs også: Motorbrand udløser flyveforbud til samtlige JSF-fly

Læs også: Verdens mest avancerede kampfly døjer med massive softwareproblemer

Læs også: F-35 skyder kampflyet ind i den digitale tidsalder

Posted in computer.

Forskning: Folk, der tænker positivt, præsterer dårligere

Vi hører hele tiden om, hvor meget godt positiv tænkning kan udrette. Det har ikke mindst fanget an hos virksomheder, der opfordrer deres ansatte til at tænke positivt for på den måde at booste deres præstationer og engagement.

Der er bare et problem med at tillægge positiv tankegang så stor effekt, mener professor i psykologi Gabriele Oettingen ifølge Harvard Business Review. Hun og hendes kolleger har nemlig gennem de to sidste årtier gennemgået forskning, der alt sammen tyder på, at de glade tanker slet ikke hjælper os så meget, som vi tror.

Vil du videre i karrieren? Tjek mulighederne på Jobfinder.

Undersøgelserne er foretaget blandt folk, som bevidst har brugt positive tanker til at nå deres mål. Det har været alt fra at tabe sig til at reducere stressniveauet på jobbet eller forbedre deres professionelle præstationer.

Og resultaterne var, at folk, der fantaserer positivt om fremtiden, opnåede de samme fremskridt eller færre end dem, der ikke tænkte positivt.

Ifølge Gabriele Oettingen er forklaringen simpel: Selvom det føles godt at drømme om et positivt udfald, er det i arbejdsmæssig sammenhæng direkte ineffektivt. Det er det, fordi du er mindre motiveret til at tage dig selv i nakken og få gjort den indsats, der som regel skal til for at opnå et svært, men realistisk mål.

I nogle af undersøgelserne fandt forskerne målbart lavere systolisk blodtryk hos folk, der tænkte positivt, hvilket også er en central indikator for, hvor energifyldt man er. De positive tænkere var samtidig langt mindre tilbøjelige til at kaste sig ud i de mere svære skridt mod et mål sammenlignet med kontrolgruppen.

Sådan bruger du de positive tanker rigtigt

Men hvad skal man så? Dvæle i negative tanker om en kommende udfordring på jobbet? Nej, det hjælper heller ikke, mener Gabriele Oettingen. Derimod udviklede de i forbindelse med undersøgelsen en øvelse, der går ud på at visualisere positivt om de forhindringer, der ligger i vejen for at nå vores mål.

Øvelsen kaldes WOOP – Wish, Outcome, Obstacle, Plan. Og du udfører den sådan her:

Find et roligt sted uden forstyrrelser og luk dine øjne. Vælg et ønske, der er realistisk for dig at få til at gå i opfyldelse. Se for dig, hvad der ville ske, hvis det gik i opfyldelse. Herefter identificerer du den forhindring, der står i vejen. Så lægger du din plan. Forestil dig nøjagtigt, hvad du skal gøre for at fjerne forhindringen.

Øvelsen lyder måske for let til at virke. Og ændringer i adfærd og tankemønstre plejer i øvrigt at kræve længerevarende coaching og træningsprogrammer, ikke? Men Gabriele Oettingens studier viser det modsatte. De, der brugte WOOP, var signifikant mere engagerede i deres job og mindre stressede end kontrolgruppen.

Ifølge Gabriele Oettingen virker det, fordi det hjælper folk til at forstå, at deres mål er opnåelige. Det udstikker en klar retning, øger engagementet og tilskynder til, at man handler. Eller det gør det modsatte, nemlig at få folk til at indse, at deres mål er urealistisk, hvorefter de kan gøre sig fri af bekymringen og rette deres energi mod noget nyt.

Afslutningsvis konkluderer hun, at selvom positiv tænkning kan føles godt i øjeblikket, giver det som regel falske forhåbninger. Kun når det positive bliver kombineret med en klar identifikation af potentielle forhindringer, kan tankegangen give de ønskede resultater.

Posted in computer.

Se første F-35C-landing på et hangarskib

Godt tre år efter, at søsterflyet F35-B foretog sin første landing på et hangarskib, har F35-C, der er udviklet særligt med henblik på hangarskibe, nu også prøvet at sætte hjulene sikkert ned på et hangarskib. De næste to uger vil den amerikanske flåde fortsætte med at teste flyet til havs.

Læs også: Elektrisk fejl udløser flyveforbud for JSF

Dermed ser det ud til, at Lockheed Martin-flyet har fået udbedret sine problemer med bremsekrogen, der havde en slem tendens til ikke at fange wiren på skibets dæk. Se selv den historiske landing fra flere vinkler nedenunder:

Læs også: Motorbrand udløser flyveforbud til samtlige JSF-fly

Læs også: Verdens mest avancerede kampfly døjer med massive softwareproblemer

Læs også: F-35 skyder kampflyet ind i den digitale tidsalder

Posted in computer.

Dansk it-forsker vinder tysk sikkerhedspris for banebrydende analysesoftware

Forestil dig, at du skal købe ny bil. Forestil dig, at du skal vælge, om du vil have den med eller uden automatgear. Med eller uden aircondition. Med eller uden soltag. Alene med disse tre valgmuligheder kan du lave otte forskellige variationer af bilen. Havde du 33 valgmuligheder, ville antallet af mulige variationer overstige antallet af mennesker på Jorden.

Forestil dig nu en produktfamilie som for eksempel Apples iPhones og iPads. Eller Android-styresystemet. Antallet af mulige variationer nærmer sig det uendelige, og en reel analyse af dem alle har ifølge IT-Universitetet i København (ITU) været umulig. Indtil nu. For det er her, Claus Brabrand og resten af teamet, ledet af Eric Bodden fra TU Darmstadt, har hævet barren med deres analysesoftware, SPL-lift.

Sådan skriver IT-Universitetet i København i en pressemeddelelse.

»Hidtil har man genereret alle kombinationsmuligheder inden for et stykke software og analyseret dem enkeltvis, hvis det har været muligt. Men der skal ikke være ret mange kombinationsmuligheder, før det bliver praktisk umuligt, og derfor har man groft sagt genereret et repræsentativt udsnit af varianterne i stedet og er så gået ud fra, at resten ville opføre sig i virkeligheden som i teorien,« siger Claus Brabrand.

Dette efterlader naturligvis producenten – og i sidste ende forbrugeren – med en risiko for, at der kan være fejl eller sikkerhedshuller et eller andet sted i koden, som ikke opdages i stikprøven. Huller, der i værste tilfælde kan føre til for eksempel læk af information.

»De huller kan opdages med SPL-lift, for nu er det blevet muligt at analysere hele familier af programmer på én gang. Og vi kan gøre det på minutter i stedet for år,« fortæller Claus Brabrand, der udgjorde den danske del af det internationale forskerteam med tyskerne Eric Bodden og Mira Mezini og brasilianerne Márcio Ribeiro, Társis Tolêdo og Paulo Borba.

Deutscher IT-Sicherheitspreis uddeles hvert andet år af Horst Görtz Fonden. I år blev der sat rekord med 66 kandidater, hvoraf 11 blev nominerede. Priserne gives for innovation inden for blandt andet it-sikkerhed, kryptografi og forsvar mod cyberangreb samt projekternes markedsrelevans, og med en samlet præmiesum på 200.000 euro er den en af de største privatfinansierede videnskabspriser.

Posted in computer.

Forskning: Folk, der tænker positivt, præsterer dårligere

Vi hører hele tiden om, hvor meget godt positiv tænkning kan udrette. Det har ikke mindst fanget an hos virksomheder, der opfordrer deres ansatte til at tænke positivt for på den måde at booste deres præstationer og engagement.

Der er bare et problem med at tillægge positiv tankegang så stor effekt, mener professor i psykologi Gabriele Oettingen ifølge Harvard Business Review. Hun og hendes kolleger har nemlig gennem de to sidste årtier gennemgået forskning, der alt sammen tyder på, at de glade tanker slet ikke hjælper os så meget, som vi tror.

Vil du videre i karrieren? Tjek mulighederne på Jobfinder.

Undersøgelserne er foretaget blandt folk, som bevidst har brugt positive tanker til at nå deres mål. Det har været alt fra at tabe sig til at reducere stressniveauet på jobbet eller forbedre deres professionelle præstationer.

Og resultaterne var, at folk, der fantaserer positivt om fremtiden, opnåede de samme fremskridt eller færre end dem, der ikke tænkte positivt.

Ifølge Gabriele Oettingen er forklaringen simpel: Selvom det føles godt at drømme om et positivt udfald, er det i arbejdsmæssig sammenhæng direkte ineffektivt. Det er det, fordi du er mindre motiveret til at tage dig selv i nakken og få gjort den indsats, der som regel skal til for at opnå et svært, men realistisk mål.

I nogle af undersøgelserne fandt forskerne målbart lavere systolisk blodtryk hos folk, der tænkte positivt, hvilket også er en central indikator for, hvor energifyldt man er. De positive tænkere var samtidig langt mindre tilbøjelige til at kaste sig ud i de mere svære skridt mod et mål sammenlignet med kontrolgruppen.

Sådan bruger du de positive tanker rigtigt

Men hvad skal man så? Dvæle i negative tanker om en kommende udfordring på jobbet? Nej, det hjælper heller ikke, mener Gabriele Oettingen. Derimod udviklede de i forbindelse med undersøgelsen en øvelse, der går ud på at visualisere positivt om de forhindringer, der ligger i vejen for at nå vores mål.

Øvelsen kaldes WOOP – Wish, Outcome, Obstacle, Plan. Og du udfører den sådan her:

Find et roligt sted uden forstyrrelser og luk dine øjne. Vælg et ønske, der er realistisk for dig at få til at gå i opfyldelse. Se for dig, hvad der ville ske, hvis det gik i opfyldelse. Herefter identificerer du den forhindring, der står i vejen. Så lægger du din plan. Forestil dig nøjagtigt, hvad du skal gøre for at fjerne forhindringen.

Øvelsen lyder måske for let til at virke. Og ændringer i adfærd og tankemønstre plejer i øvrigt at kræve længerevarende coaching og træningsprogrammer, ikke? Men Gabriele Oettingens studier viser det modsatte. De, der brugte WOOP, var signifikant mere engagerede i deres job og mindre stressede end kontrolgruppen.

Ifølge Gabriele Oettingen virker det, fordi det hjælper folk til at forstå, at deres mål er opnåelige. Det udstikker en klar retning, øger engagementet og tilskynder til, at man handler. Eller det gør det modsatte, nemlig at få folk til at indse, at deres mål er urealistisk, hvorefter de kan gøre sig fri af bekymringen og rette deres energi mod noget nyt.

Afslutningsvis konkluderer hun, at selvom positiv tænkning kan føles godt i øjeblikket, giver det som regel falske forhåbninger. Kun når det positive bliver kombineret med en klar identifikation af potentielle forhindringer, kan tankegangen give de ønskede resultater.

Posted in computer.