Bruge tid på computeren kan hurtigt blive til en computer afhængighed. Som enhver anden afhængighed , er det svært at bryde den vane . Timer på computeren kan monopolisere nødvendige tid til at arbejde på et job , forhindre dig samvær med venner og familie , og gøre dig gå glip af livet i almindelighed. De, der tror, ​​de kan have en computer afhængighed bør ikke bagatellisere det og begynde at arbejde for at bryde den vane nu. Instruktioner
1

Indrøm at have den computer afhængighed . Ikke at kunne indrømme, at der er noget galt , vil kun sinke restitutionstid.
2

Definer det virkelige problem. Måske er det at kontrollere e-mail flere gange om dagen, spille computerspil eller bruge for meget tid på sociale websites.
3

Opsæt nogle regler , der er skrevet i cement. Må ikke komme på computeren, når ankommer hjem fra arbejde. Tal med venner og familie. Spille spil med børnene og hjælpe dem med deres lektier. Gør det til en regel om, at computeren ikke er tændt, indtil børnene går i seng. Begrænse den tid til en time.
4 p Hvis spille spil på computeren er et reelt problem , så prøv at spille brætspil med familie eller venner i stedet. Det er lige så meget sjov , men ikke vanedannende. Læsning er en fantastisk erstatning for computeren. Læs for børnene, eller bare læse for fornøjelsens skyld.
5.

må ikke tage den bærbare computer med, når man tager på ferie . Det er tid til at åbne øjnene , observere verden og lugte roserne .