Nu da Health app’en og dets understøttende apps er udkommet på App Store, er der helt sikkert mange, der ønsker at prøve så mange apps som muligt.
Med iPhones Health app kan du få et overblik over dit helbred.
Health fungerer på den måde, at man forbinder andre apps til Health, og hver af disse apps har på den måde hvert deres formål.
De fem følgende apps leverer samlet set et virtuelt billede af hvordan dit helbred ser ud.
MapMyRun: Gem dine ruter og løbeture (gratis)
MapMyRun er en god app for dig, der løber ture jævnligt.
MapMyRun optager ved et tryk på startknappen dine ruter, dine distancer og din tid.
MapMyRun kan også udvikle et træningsprogram til brugeren, hvis man nu træner op til et event.
Forbinder du MapMyRun med iPhones Health-app, bliver løberuterne tilføjet til Health, så andre apps kan analysere ens løbeture.
MyFitnessPal
MyFitnessPal: Holder styr på kalorierne (gratis)
MyFitnessPal er den app, der holder styr på, hvor mange kalorier du indtager.
MyFitnessPal har en stor database, der indeholder alle madvarer, der kan findes i et supermarked.
App’en indeholder også en scanner, hvor du kan scanne en vare, og på den måde gemme det i din app.
Forbinder du MyFitnessPal med Health, vil den automatisk sammenligne løbeturene, du har haft, med kalorierne, du har indtaget.
Derefter udregner den, hvor mange kalorier du har forbrændt på din løbetur.
AskMD: Forhold dig sund (gratis)
AskMD handler i bund og grund om at følge dit generelle helbred og sundhed.
AskMD skal bruge generelle informationer såsom højde, vægt og alder. Hvis man tager medicin, skal man også oplyse det.
AskMD har også et søgesystem, hvori man kan nedskrive ens symptomer i tilfælde af sygdom, og derefter vil app’en oplyse hvad der kan forbedre dit helbred.
Har du en blodtryksmåler, kan du skrive tallet ned i AskMD. Derefter vil Health holde øje med dit blodtryk.
MotionX
MotionX 24/7: Hold øje med din søvn (syv kroner)
MotionX 24/7 er en god app, der hjælper med at analysere din søvnkvalitet.
MotionX vil derefter lave en plan for, hvor meget søvn du skal have, så du kan sove roligt om natten og være aktiv om dagen.
MotionX bruger iPhone’s sensorer til at registrere dine bevægelser om natten.
App’en fortæller dig, hvor lang tid det har taget dig at falde i søvn, hvor meget dyb søvn, du har fået (hvor den måler det efter din bevægelse) og så anbefaler app’en også et tidspunkt at vågne på, så du kan få opretholdt en god døgnrytme.
Lark
Lark: Sæt det hele sammen (gratis)
Lark er den app, som opsamler dataene fra fitness, søvn og ernæring.
Lark sætter dataene sammen, og forklarer derefter din daglige fremskridt så venlig en måde, at det føles som om, at det er et andet menneske, som fortæller dig det.
Du får nemlig en notifikation, hvor den forklarer dig detaljerne med hensyn til dit helbred.
Det smarte ved Lark-app’en er, at den kigger tilbage på tidligere dage og fortæller dig, hvis du ikke får dyrket nok motion.
Når du så kommer i gang, og du forbedrer dig i forhold til en af dine tidligere løbeture, får du et virtuelt high-five af Lark.
Alle apps kan hentes på App Store. Det er påkrævet at have iOS 8 eller senere version.
Leave a Reply